Yoga Nidra
La relaxation consciente profonde
Pratique guidée
Accessible à tous, sans prérequis
Méthode structurée
Issue de la tradition du Yoga Nidra
Progressivité
Un chemin en plusieurs étapes
Régularité
Clé de la transformation intérieure
Comment fonctionne le programme?
Un cadre clair, simple et structurant.
Le programme de Yoga Nidra se déroule entièrement à distance, sous forme de pratiques guidées en audio, accompagnées d’une séance collective hebdomadaire en direct.
Chaque semaine, il est recommandé de prévoir environ 1 heure dédiée pour chaque pratique, dans un espace calme et sans interruption.
La pratique avance au même rythme pour l’ensemble du groupe, sans rattrapage individuel, afin de préserver la dynamique collective et la cohérence du parcours.
En cas d’absence à une séance en direct, la pratique se poursuit avec les audios, sans modifier l’avancée du programme.
👉 Le cadre est volontairement stable, lisible et exigeant, fidèle à l’esprit du Yoga Nidra traditionnel.
Structure et engagement du parcours
Un chemin progressif, fondé sur la régularité.
Ce programme vous accompagne progressivement sur un chemin de transformation intérieure, fondé sur la régularité et l’écoute de soi.
Il est structuré en 27 étapes, organisées en plusieurs phases successives, afin de permettre une évolution en profondeur, respectueuse du rythme de chacun.
Chaque étape s’appuie sur la répétition consciente des pratiques.
Il est recommandé de consacrer environ 1 heure par séance, plusieurs fois par semaine, dans un espace calme, pour permettre aux effets de s’intégrer durablement. Peu à peu, le mental s’apaise, le système nerveux se stabilise et une présence intérieure plus claire s’installe.
La pratique régulière, plusieurs fois par semaine, est essentielle pour laisser les effets s’intégrer durablement.
Ce parcours se vit dans le temps. Il ne cherche pas la performance ni la rapidité, mais une transformation réelle, qui s’ancre progressivement dans la vie quotidienne.
Il ne s’agit pas d’une expérience ponctuelle, mais d’un engagement envers soi, pas à pas, étape après étape.
👉 Rien n’est accéléré.
👉 Rien n’est sauté.
👉 La régularité est la clé.
Une seule pratique, deux façons de s’inscrire
Le programme est le même. Le rythme s’adapte à votre réalité.
L’inscription engage sur la durée du programme, afin de préserver la dynamique collective.
Paiement en 1 fois
Paiement comptant
✔️ Accès immédiat au programme complet
✔️ 27 étapes de Yoga Nidra guidées
✔️ Séances collectives hebdomadaires incluses
✔️ Accompagnement tout au long du parcours
650 €
Le Yoga Nidra agit par la régularité et la continuité.
Le mode de paiement n’influence ni la qualité de l’enseignement,
ni la profondeur de l’expérience.
Paiement en 2 échéances
Prélèvements automatiques mensuels
✔️ Même programme
✔️ Même accompagnement
✔️ Même accès aux contenus
✔️ Même cadre collectif
👉 Le paiement est automatisé
👉 Aucun frais supplémentaire
👉 Aucun suivi manuel à faire
2 × 325 €
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